滚刃是最好的基本功练习。刻滑难以提高？关节不够灵活？换刃太慢？立刃不高？这才是你最需要练的动作。snowboard edge rotation

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今天我们来聊聊滚刃。我觉得滚刃是在你的刻滑练习中最需要学习的一个基本功。觉得自己立刃不够高或者立刃不够早，总是身体折叠不够，或者总是在侧面搓雪？那我们今天就来看一下怎么样通过滚刃这个非常小的一个基本功的练习，来极大程度的提高你的刻滑水平。

首先看一下什么是滚刃呢。就是在你保持上半身静止的情况下，通过你的胯以及膝盖以及脚踝的控制在前后两个刃之间快速的进行切换。它为什么能帮助你刻滑呢？那么这个练习首先可以很直观的帮助我们找到快速换刃的感觉。这样，我们在刻滑的过程中，刃的切换会变得更加丝滑，那么同样的，这种关节的微妙控制能极大的增强我们下半身的灵活性，以及我们前后刃立刃的角度。

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