Как победить возраст / Олег Лунин // Нам надо поговорить

В эфире RTVI Марианна Минскер и вице-президент Федерации атлетического фитнеса России Олег Лунин поговорили о его собственной методике омоложения. Как победить возраст и в 70 лет выглядеть на 30? Почему важно соблюдать диету, заниматься спортом и делать самомассажи организма? Через какое время человек увидит результат омоложения? И в каком возрасте начинать заниматься своим организмом?

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/rtvimain
Новый мир уже тут: ‪@RTVIchronicles‬

00:00 «Нам надо поговорить». Олег Луинин
01:51 О методике омоложения Олега Лунина
02:44 Как в 70 лет выглядеть на 30?
08:07 Через какое время появится эффект от методики?
10:01 «Режим должен быть комфортным, это не играет роли, во сколько ты ложишься»
11:41 Как организм начнет себя вести после трехмесячного курса?
12:33 Как самому оценить степень загрязненности организма?
17:42 Как самостоятельно очистить организм?
22:24 Об основных принципах правильного питания
24:23 Что нужно исключить из рациона?
25:26 Про голодание
28:27 «Три месяца — максимальный срок, когда результат увидит любой»
29:51 В каком возрасте начинать методику?
31:33 Как появилась методика?
33:11 Что лучше: бег или ходьба
34:10 Рекомендации по уверенности в себе
38:05 Что больше всего мотивирует людей?
38:38 Как победить возраст?

Подписывайтесь на ‪@RTVItainment‬ и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi