Sobrepeso, obesidad, metabolismo, efecto rebote y hambre emocional.
¿Por qué haces dieta y siempre recuperas el peso? En este episodio hablamos de bajar de peso, reganancia, biología del hambre, cortisol, hormonas, cerebro, genética y por qué la obesidad NO es falta de fuerza de voluntad.
Hay gente que come lo que quiere y no sube de peso y hay quienes con solo ver un menú ya sienten culpa.
El Dr. Claudio Vincenzo, nos explica que la obesidad y el sobrepeso no son un defecto de carácter. Son una condición compleja, multifactorial, y muchas veces lo más pesado no es el cuerpo, es la vergüenza, el juicio y el estigma que te meten en un círculo agotador de intentarlo, soltar, culparte y volver a empezar.
Y no estás fallando, estás lidiando con biología y hay formas mucho más amables de hacerlo.
Suscríbete, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que vive peleado con su cuerpo, porque puede ser una forma de decir “no estás solo”.
_____
A veces el problema no es el cuerpo, es la historia que nos contamos. Por eso cree una clase gratuita para romper esas barreras y empezar a diseñar la vida que deseas.👇🏻
https://marcoantonioregil.com/vida-po...
_____
Suscríbete al newsletter de almamatters, nuestra plataforma oficial. Ahí encontrarás cursos con grandes expertos, recursos gratuitos, contenidos exclusivos y herramientas prácticas para tu crecimiento personal y bienestar.
Da clic aquí: 👉🏻 https://almamatters.com/newsletter/
_____
Sigue a Laboratorios Lilly Latam en:
/ lilly_latam
_____
¡Síguenos a mi equipo y a mí en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y contenido exclusivo!
/ marcoantonioregil
/ marcoantonioregil
/ marcoantonioregil
/ marco-antonio-regil-71784568
En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram
_____
*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.
_____
Marco Antonio Regil
Salud
Bienestar
Obesidad
Sobrepeso
Metabolismo
Efecto rebote
Subir de peso
Bajar de peso
Hambre
Antojos
Dietas
Dr. Claudio Vicenzo
Sobrepeso
Metabolic surgery
Baypas gastrico
Cirugía metabólica
Manga gastrica
Hormonas
Ejercicio
Fuerza de voluntad
Ciclo de bajar de peso
Gastric bypass
Obesidad
Ganar peso
Genética y obesidad
Estigma y obesidad
Dieta keto
Ayuno intermitente
Medicina
Biologia
Depresión
Ansiedad
Comer emocional
Podcast
Comida
_____
⏰ Timestamps:
00:00 Introducción
01:36 La obesidad es una enfermedad
03:18 Estigma y sesgo por obesidad
06:12 Hambre emocional: tu cerebro pide postre
09:00 Ultraprocesados: la trampa moderna para engordar
12:09 Culpa y cortisol: por qué te da más hambre
14:03 Rebote de peso: biología, no fracaso
17:09 Set point: el termostato que te regresa
18:31 Fenotipos de obesidad: hambre, emoción y genética
20:33 Peso no es salud: “obesidad preclínica”
25:10 Dietas restrictivas: por eso no se sostienen
27:02 El órgano que "engorda" primero | Apnea del sueño y grasa
31:07 Tu peso cambia con la vida: estrés y duelos
33:03 5 pilares para bajar sin rebote
35:01 Cardio + fuerza: el combo que funciona
38:30 Terapia conductual: traje a la medida
41:01 Medicamentos modernos: saciedad y control
44:52 GLP-1: menos apetito, mejor metabolismo
45:53 Autoprescripción: riesgos y frustración
47:17 Medicación no es atajo: es tratamiento
49:35 Cirugía bariátrica: beneficios y límites
53:28 Motivación real: energía, tallas y autoestima
55:22 Vergüenza corporal: historia de la faja
57:42 Sin dinero: opciones reales de ayuda
01:03:34 Cómo elegir médico: directorios y certificación
01:06:24 Cierre del episodio
Информация по комментариям в разработке