CONTROLA tus EMOCIONES | El Temach (motivación)

En este video, exploramos cómo la sociedad actual fomenta la represión emocional en los hombres y las graves consecuencias que esto puede tener. Descubre por qué es crucial reconocer y regular tus emociones, en lugar de suprimirlas, y aprende estrategias efectivas para manejar la ira y otros sentimientos intensos. La clave para una vida equilibrada y saludable radica en entender y gestionar tus emociones de manera consciente y racional.

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Capítulos:
00:00 Las emociones son naturales.
00:50 Controla tu demonio interior.
01:30 Hombres como bombas de tiempo
02:15 Los peores errores es cuando perdemos el control. Revísate.
04:00 Cómo funcionan las emociones a nivel biológico
05:23 No te pongas en estados emocionales.
06:17 La gente se aprovecha de que seas emocional.
06:52 Detecta.
07:27 Quítate del lugar altamente emocional. Posponla.
08:31 Cuando estas emocional se apaga el cerebro.
08:41 Controla la emoción con esto.
10:15 Cuídate de ti mismo.
10:51 Resuelve desde la Calma o te arrepentirás.
12:20 Sé un Hombre Racional.
13:10 Enfrenta los problemas. No los evadas.
16:42 Diferencia entre posponer y evadir problemas.
18:56 No aguantes.
19:41 Cuídate.


Créditos a @ELTEMACH