怕胖不吃油?缺「油」更傷身! 健康2.0 20161023 (1/4)

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本集完整內容:   • 忌口?偏食?怕負擔?這樣吃沒有比較健康?! 健康2.0 20161023 ...  
你有沒有什麼東西不吃?有的人是因為口味與偏好,不愛吃或是不敢吃某些特定的食物;有的人則是因為健康的因素,怕吃進高熱量或過多食品添加物,會造成身體的負擔,所以堅決不碰糖、油、鹽、味精,這樣算不算一種自虐呢?這樣的保健養生做法,到底有沒有道理?

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