Продолжительность тренировки. Так ли хороша тренировка в 45 минут?

Описание к видео Продолжительность тренировки. Так ли хороша тренировка в 45 минут?

#длительностьтренировки#времятренировки

_____________________________


Сегодня попробуем разобраться, какая же она, идеальная по длительности, тренировка.

Как быстро исчерпается гликоген? А что говорит наша ЦНС? Стоит ли топить на глюконеогенезе? Вопросов и впрямь много)

______________________________

Для связи:

ВК: vk.com/khludovnikolai
Инст: @khludovnikolai

Комментарии

Информация по комментариям в разработке