[Eng] 종아리알 얇아지는 스트레칭&마사지! 집콕 중 하루 200초로 종아리알 뽀개는 운동💯ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노블리 여러분🙂
오늘은! 종아리알을 🧨바사삭 뽀갤 수 있는 영상을 들고 왔는데요.
바로 요가링을 이용해서 퉁퉁 딴딴하게 부어있던 종아리를
매끈하고 부들부들하게 만들어볼 거예요!

오늘 운동은 종아리알뿐만 아니라
🦵🏼하체 전체 부위를 골고루 스트레칭해주고,
마사지할 수 있는데요 :)

종아리알을 바사삭 뽀개려면
종아리뿐 아니라 하체 부위를 골고루 스트레칭해줬을 때
전체적으로 혈액순환이 원활해지면서
딴딴했던 종아리가 말랑말랑해진답니다✨

딱 200초만 하면 되니까 요가링 가지고 계신 분들은
오늘부터 꼬옥 따라해보길 추천해요!

#종아리알 #종아리알빼는운동 #다이어트운동


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -

🧘🏼‍♀️Instagram_dano :   / dano.fit  
🥗Instagram_danoshop :   / danoshop_  
🌎Instagram_global : https : //www.instagram.com/dano.jessie

✔믿고 먹는 영양성분 식단의 정석 [다노샵] : http://goo.gl/B0mTWL
✔여성 전문가들이 만든 온라인 PT [마이다노] : http://goo.gl/wJxPSN

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❗Do you want to contribute by transcribing or translating my videos?
다노티비 채널에 자막을 추가해주세요!
▷goo.gl/nCCD5d

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❗다노TV 는 어떤 채널인가요?
다노TV는 내 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아니라
건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요!
다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해
각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고,
또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요!

Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved.
해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.