Скачать или смотреть 핸드폰보다 거북목 됐다고요? 뇌졸중이 걱정 된다고요? 소화가 잘 안되세요? 흉쇄유돌근을 풀어주세요

거북목, 일자목, 라운드숄더는 목과 어깨 주의의 근육, 특히 흉쇄유돌근에 지속적인 긴장과 부담을 줍니다.
흉쇄유돌근이 흉골, 쇄골, 유양돌기에 붙어 있기 때문인데요,  이 긴장상태가 지속될 경우 목, 얼굴, 허리, 턱의 움직임 등 신체의 다양한 부위로 통증이 나오게 됩니다.

흉쇄유돌근은 근막을 통해서 우리몸의 앞과 옆에 있는 근육들의 긴장과 자세조절에 큰 영향을 주는 근육이므로, 자세를 교정 할 때 반드시 관리 해 줘야 합니다.

고혈압, 혈관성 질환, 뇌압이 높아져서 눈이 침침하고, 충혈 되고, 뻑뻑하고, 이마의 두통, 목의 뻣뻣함 등이 있다면 흉쇄유돌근을 꼭 풀어줘야합니다.
흉쇄유돌근 아래로 머리로 올라가는 혈액의 80%를 담당하는 경동맥이 있어서, 흉쇄유돌근이 짧아질 경우 뇌의 압력과 혈압을 상승시킬 수 있기 때문입니다.

흉쇄유돌근 아래로는 내장기와 호흡에 관여하는 신경도 지나가서 흉쇄유돌근이 단축되면 내장기 기능도 떨어지고 복식호흡도 어려워지게 됩니다.

핸드폰 사용을 많이 하면, 흉쇄유돌근의 끝부분이  유착된 분들이 많은데, 이럴 경우 두피가 굳어  통증이 생기기도 하고, 탈모나 비듬 증상도 나타나게 됩니다.

얼굴의 모든 질환들과 관련되어 있어 흉쇄유돌근을 잘 풀어주면 눈, 코, 입, 귀 관련 질환의 개선에도 큰 도움을 줍니다.

** 고혈압, 저혈압, 고지혈증, 혈액순환장애, 만성환자의 경우는 손과 발부터 풀어줘야 갑작스러운 혈류량 증가로 인한 어지럼증을 예방할 수 있습니다.


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