Скачать или смотреть Излишние размышления, размышления и сожаления — обычное явление для высокочувствительного человека?

Чувствуете ли вы, что, будучи высокочувствительным человеком (ВЧЛ), слишком много обо всём задумываетесь?

Это может быть похоже на то, как будто вы снова и снова прокручиваете разговоры и переживаете о том, что сказали, спустя долгое время после общения; вам сложно принимать решения; вы сомневаетесь в каждой мелочи.

Итак, нормально ли это для ВЧЛ? Короткий ответ: да. Но почему? И что с этим можно сделать? Именно это мы и исследуем в этом выпуске SelfKind, подкаста для высокочувствительных людей.

В этом выпуске вы услышите:

✨ Почему ВЧЛ воспринимают вещи более глубоко (и почему это может способствовать «излишнему обдумыванию»)
✨ Как модели поведения, направленные на то, чтобы угодить другим, способствуют руминации
✨ Личный рассказ о моих собственных спиралях уязвимости после подкаста
✨ Практические стратегии, которые помогут вам выбраться из порочного круга излишних размышлений
✨ Почему этот опыт может быть таким одиноким... и почему вы не сломлены и не слишком.

Если вы устали от ощущения себя слишком впечатлительным, слишком чувствительным или слишком нерешительным, этот выпуск поможет вам почувствовать себя понятым, поддержанным и немного менее одиноким.

О ведущей, Эрике Уэбб
Эрика Уэбб — дипломированный консультант, тренер соматических упражнений, преподаватель йоги и высокочувствительный человек (также с диагнозом AuDHD). Она помогает другим высокочувствительным и нейроотличным людям раскрыть свои сверхспособности к чувствительности и увереннее преодолевать трудности, связанные с чувственностью в часто бесчувственном мире.

О подкасте SelfKind
SelfKind предназначен для высокочувствительных людей (ВЧЛ), которые хотят легче преодолевать трудности своей чувствительности и одновременно обрести свои сверхспособности. Здесь мы говорим о том, как быть, жить и развиваться, рассматривая это с точки зрения сострадания к себе и доброты.

📬 Свяжитесь с Эрикой:
🌐 https://www.ericawebb.com.au
📸   / ericawebb_selfkind  
🤝 Хотите поработать со мной? Узнайте больше здесь:
https://www.ericawebb.com.au/work-wit...

Контент, который я публикую на этой платформе, предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение. Несмотря на то, что я являюсь квалифицированным консультантом, преподавателем йоги и соматическим коучем, предоставленная здесь информация не является персональным консультированием, терапией или терапевтическими отношениями.

Если у вас проблемы с психическим здоровьем или вам нужна индивидуальная поддержка, я рекомендую вам обратиться к сертифицированному специалисту в вашем регионе.

Всегда принимайте то, что вам близко, отбрасывайте то, что не подходит, и ставьте на первое место своё благополучие.