黃峻榮 太極拳(99式) 背面 Tai Chi 99 form

Описание к видео 黃峻榮 太極拳(99式) 背面 Tai Chi 99 form

傳統內功太極拳 ： 依循宇宙造化妙理、大自然運行法則修練之。1.離心 2.向心 3.慣性 4.物極必反 5.地心引力 6.心心相應。
主要核心練法：由中而發、中心移位。 以脊椎帶動全身打立體守中 伸縮螺旋捲轉 至柔至剛的中道拳法，運用之妙存乎一心。 中心移位，步伐輕靈如貓行；拳架拳勢守中圓滿， 自然直接丹田呼吸，內氣含而養之，中氣彌滿周身，依陰陽動靜、剛柔虛實、吞吐浮沉、開­合升降之理，水火既濟，專氣致柔。此氣可壯內臟、強筋骨、增體力、養精神、延緩老化、­變化氣質。 由行拳架過程鍛練基本功和自然內功，應用在實戰和一切事當中。
傳承：陳泮嶺先生 ~ 王樹金先生 ~ 黃金生老師 ~ 黃峻榮

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