La self défense pour les débutants en 4 étapes techniques faciles à mémoriser: la méthode F...

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Présentation du livre Je pratique la self-défense pour les nuls, de Guillaume MOREL, puis présentation de mon protocole de self-défense pour débutants: la méthode F.... en 4 étapes techniques essentielles pour apprendre les bases de la self-défense et savoir quoi faire en cas d'agression imminente, que l'on soit une femme ou un homme.

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