Скачать или смотреть 6-минутная комбинация упражнений на пресс и кардио [Уровень 2]

6-минутная тренировка на мышцы кора и кардио, которую можно выполнять в любое время и в любом месте. Идеально подходит для новичков, в загруженные дни или для быстрого завершения тренировки. Кстати, это совершенно новая серия без вводных упражнений! Это переосмысление моих любимых тренировок, чтобы вы могли сразу приступить к делу. Ещё больше!

➤ Скачайте моё приложение для полных программ, отслеживания прогресса и многого другого:
👉 https://bit.ly/trainwithjordanapp

Расчётное сжигание калорий: 50-60 ккал за раунд (в зависимости от интенсивности)

Свяжитесь со мной
Instagram:   / jordanyeohfitness  
Facebook:   / jordanyeohfitness  
Моя полная программа тренировок: https://bit.ly/trainwithjordanapp

Примечание тренера:
Это видео предназначено для тех, кто не может посещать спортзал или просто хочет продолжать двигаться дома. Я не построил свою физическую форму только с помощью этих тренировок, но многие люди именно с них начинают. Помните: лучше один раз, чем ничего.

Отказ от ответственности за выполнение упражнений:
Эта тренировка предназначена для образовательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой фитнес-программы. Немедленно прекратите занятия, если почувствуете головокружение, слабость или дискомфорт.

Музыка: Epidemic Sound — https://www.epidemicsound.com/