Скачать или смотреть سلطة 🥗 راقية وفخمة بالسلمون المدخن ✨️ الكينوا والافوكادو/سريعة وسهلة 😘

سلطة 🥗 راقية وفخمة بالسلمون المدخن والافوكادو مع الكينوا والتين الطازج فهي مزيج بين المذاق الفاخر لا يقاوم والفوائد العالية فالسلمون مليء بالاوميكا 3 والبروتين والافوكادو مصدر الدهون الصحية والفيتامينات اما الألياف والبروتين النباتية فمصدرها الكينوا ومضاد الاكسيدة فهو موجود بالتين الطازج ولا ننسى الجوز مصدر الطاقة الشيء الذي يجعل منها طبق او وجبة مثالية للدايت او عشاء خفيف او ضيافة مميزة فضلا على أنها سهلة وسريعة التحضير ولانجازها نحتاج المكونات الاتية:

/--- كمية من الجرجير او اي ورقيات مفضلة.
/--- كمية من الكينوا مطهية.
/--- كمية من الافوكادو.
/--- كمية من السلمون المدخن.
/--- كمية من الجبن الكريمي.
/--- كمية من البصل الاحمر(كمية قليلة ).
/--- كمية من التين الطازج.
/--- كمية قليلة من الكبار(يمكن الاستغناء عليه ).
/--- كمية من الجوز(الكركاع ).

-- مكونات الصلصة المرافقة-
/--- كمية من زيت الزيتون.
/--- كمية من عصير الليمون الحامض.
/--- كمية قليلة من الخردل.
/---الملح والفلفل الأسود.


----بالصحة والعافية ❤️ إذا اعجبكم وافادكم الفيديو فضلا وليس أمرا 🙏لا تنسوا دعمي وتشجيعي بالاشتراك في قناتي وتفعيل جرس الاشعار ليصلكم كل جديد وشكرا جزيلا.

---- تفضلوا بالاطلاع ومشاهدة باقي الفيديوهات المتنوعة الناجحة والبسيطة الموجودة في قناتي ودمتم سالمين ❤️.

#سلطات صحية #سلمون مدخن #الافوكادو #الكينوا #التين الطازج #الجوز#سلطات الدايت#اكلات سهلة وسريعة #وجبات خفيفة #.
#Saladrecipe#Light meal#Healthysalad#Smokedssalamonsalad#superfoodSalad#Avocado QuinoaSalad#