Le 4 VERITA' per DIMAGRIRE e METTERE MUSCOLO che NESSUNO ti dice!

Affrontiamo questi quattro elementi importantissimi da capire per ottenere un dimagrimento o una ricomposizione corporea con i fiocchi!

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0:00 - Introduzione
0:57 - La verità sulla Body Recomp.
5:25 - Differenza tra Grassi Saturi ed Insaturi
12:05 - Ha senso pesarsi dopo l'allenamento?
15:40 - Qual è la causa degli stalli di peso?
19:08 - L'unico modo per superare gli stalli!
22:48 - Conclusione

About:
Io sono Valerio Mancini, Dr. in Biologia della Nutrizione, Coach & Body Composition Specialist, Personal Trainer certificato 🍎

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