Comprendre et vaincre le syndrome de l'imposteur en 15 minutes !

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C’est quoi le syndrome de l'imposteur ? Quelles sont les causes et les solutions du syndrome de l’imposteur ? Pourquoi on se sent pas légitime ?

Vous êtes nombreux à vous poser ces questions. Dans cette vidéo, je vais vous expliquer qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur. Vous découvrirez les origines de son nom, mais surtout les causes qui provoquent en vous cette pathologie. Nous allons aborder au cours de cette vidéo, cinq causes :

la peur de l'échec
le sentiment que votre réussite est le fruit de la chance, du hasard
La peur de ne pas être à la hauteur
Le perfectionnisme
L'anxiété

Nous allons observer ce qu’elles provoquent chez vous, l’impact qu’elles ont sur votre vie personnelle et professionnelle.

De plus, je vous dévoilerai diverses solutions pour vaincre le syndrome de l’imposteur. A savoir : comprendre que ce syndrome n’est pas de votre faute, en parler autour de vous, être patient, accepter que tout le monde peut se sentir imposteur à un moment de sa vie, faire taire sa critique intérieure. J’espère que tous ces conseils vous aideront à vous libérer du syndrome de l’imposteur afin de parvenir à prendre confiance en soi.

LISTE DES CHAPITRES :

00:00 Introduction
00:32 Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ?
01:42 Pourquoi le syndrome de l'imposteur se produit-il ?
02:05 La peur de l'échec
04:44 Je ne mérite pas ce que j'ai
05:28 La peur de ne pas être à la hauteur
07:23 Le perfectionnisme
09:02 L'anxiété
09:58 Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ?
13:45 Conclusion

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