Скачать или смотреть "30min Supersatz Training" | OBC Live Workout #1

Pause. Deutschland und weite Teile der Welt halten still. Auch alle Bootcamps pausieren derzeit.
Damit ihr in euren Wohnungen NICHT komplett still steht, möchten wir euch die Möglichkeit geben zu Hause, 2x pro Woche kostenfrei aktiv zu werden.

In diesem Video trainierst du nach dem Supersatz Prinzip mit 2 Übungen die 2 Minuten lang jeweils im Wechsel trainiert wird. Dazwischen warten Cardiointensive Powerübungen auf dich!

Start: Koordination & Mobility
4:40 WarmUp
7:00 Workout Start

Bewerte das Workout auf einer Skala von 1-10 in den Kommentaren (1 ist sehr leicht, 10 ist ultra hart). Viel Spaß beim Training!

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Warm up gefällig?
https://www.youtube.com/watch?v=eax57...

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Home Workouts:
Weitere Home Workouts findest du auf unserem Youtube Kanal!

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Live Workouts mit ZOOM:
Über 100 Termine pro Woche für Live - Trainings bei unseren Original Bootcamp Trainern findest du auf unserer Website unter:
https://www.original-bootcamp.com/cor...

Wir laden dich ein einfach mal mitzumachen. Alle Trainings sind kostenlos!