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당뇨인들 중 혈당이 많이 오를까봐 탄수화물을 무조건 줄이시는 분들이 있습니다.

당뇨인이라면 무조건적인 탄수화물 줄이기 보다는, 인슐린 분비량과 근육을 위해 복합탄수화물을 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.

모든 당뇨인이 건강한 탄수화물을 채울 수 있는 좋은 레시피인 우엉밥을 소개해드립니다!

자세한 내용은 영상에서 확인하세요!

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