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皆さん、お願いだからフィットネスクラブに行かないで！
まずは自分に何が足りないかを知ってからにしましょう！

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さて
今日は理想の体になるためにの最終章第4話目です

第1話ではナイスバディの定義をお話ししました
第2話ではナイスバディになる為に知っておかなければならない生理作用を話しました
第3話では理想の体をを邪魔する３つの要因についてお話しました

そして本日の4話
今までの話を総括し皆さんの体のライフサイクルを図にすることにより
皆さんの「今」を分かりやすく説明します

そこから現状を把握し今自分にとって何が足りないのかを理解していただき、
足り無いものが解ったら次にじゃあどうすればいいのか？
これを導き出していきたいと思います

そうする事によって皆さんが理想の体にならない理由が解り、
次に理想の体になる為の方法がわかると思います。

この話は痩せた後どうすればいいのかという次の指標になりますのでダイエット中の方も是非見てみてください


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