Ozish uchun suv ichish qoidasi (Tadqiqot) | Doctor Feruz

📍BEPUL DARS: https://bit.ly/Bepul_dars

Taomlanish ilmi doktori, Feruzman. Bu kanalimda taomlanish va ozish haqida tasdiqlangan, tibbiy-ilmiy ma'lumotlarni yetkazaman.
Yeb-iching, ME’YORni unutmang!

Bu yerda ham kuzatib boring:
TELEGRAM: https://t.me/doctorferuz
INSTAGRAM:   / doctorferuz  
TikTok:   / doctorferuz  

00:00 — Kirish
00:23 — Suv haqida MIFlar
00:33 — Suv o'ldirishi mumkin
00:56 — Ozishda 2 stakan qoidasi
01:31 — Ozish jarayonida suv ichishni ahamiyati
01:57 — Suv ichish me'yoringiz qancha bo'lishi kerak?
02:46 — Ikki oltin qoidani jamlaymiz
03:04 — Suvni kam ichish oqibatlari
03:23 — Ovqat bilan suv ichish mumkinmi?
03:52 — Ovqat bilan nega choy ichish mumkin emas?
04:17 — 2 stakan qoidasini yanada samaraliroq qilish uchun
04:31 — Aqlliroq bo'lish uchun
04:44 — Bolalardagi o'zlashtirish qobiliyatini oshirish uchun
05:35 — BEPUL DARSGA KIRISH

Tadqiqot manbasi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19661...