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Ein Beckenschiefstand ist bei vielen genau betrachtet eine VERDREHUNG des Beckens durch muskuläre Dysbalancen. In diesem Video erklären und zeigen wir dir:
✅ Was wirklich hinter dem Beckenschiefstand steckt
✅ Zwei einfache Tests, die du sofort selbst machen kannst
✅ Eine Spezialübung, die deine Hüft-Rotation verbessert
✅ Und den Weg, wie du dauerhaft aus dem Beckenschiefstand rauskommst – ganz ohne teure Behandlungen oder Einrenken!
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Kapitel:
0:00 Intro
1:11 Beckenschiefstand - Mögliche Ursachen
2:58 Anatomie Oberschenkelrückseite
3:47 Aufbau des Beckens
4:06 So kann es zu eine ISG Blockade kommen
4:26 Folgen eines Beckenschiefstands
4:59 Mach den Test
7:45 Lösung: Kompensastionssystem auflösen
8:05 Dieses Video musst du ergänzend anschauen
8:49 Die Anti - Beckenschiefstand bzw. Verdrehungs - Übung
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Link zu diesem Video 📺    • Beckenschiefstand oder verdreht? Mach den ...