Xô Procrastinação!

Quem nunca Procrastinou na vida, que atire a primeira pedra!
Te garanto que de mim você não vai levar pedrada, afinal, se não estou vigilante, sofro deste mal também.
Tenho TDAH, principalmente com hiperatividade, então sou tipo uma formiguinha atômica que não para nunca, até cair de exaustão.
Por isso falo de procrastinação com propriedade, pois além de tudo que estudo no campo da ciência, dentro da Psicologia, também tenho bastante experiência prática no assunto.
Espero que este vídeo te ajude a se aceitar, reconhecer e lutar para ser melhor a cada dia.
Hoje plantamos, amanhã colhemos, então seus esforços serão recompensados!
Para mudarmos hábitos, precisamos substituí-los por outros melhores, então te convido a fazer essa construção e assim viver com mais leveza e realização.
Fico à disposição para trocarmos ideia sobre o assunto nos comentários deste vídeo, lembrando que minha página no Insta é mentora.milacamargo e lá tem conteúdo diário dos assuntos tratados aqui no Youtube.

Minutagem do vídeo:
00:00 - 00:12 : Início.
00:13 - 01:50 : O que é a procrastinação.
01:51 - 02:24 : O que a procrastinação faz com você.
02:25 - 02:59 : S.O.S. cuidados!
03:00 - 03:17 : Perfil do Procrastinador.
03:18 - 03:26 : 1º Passo.
03:27 - 04:23 : 2º Passo.
04:24 - 04:34 : Vamos para a prática!
04:35 - 04:38 : 1ª Dica.
04:39 - 05:42 : 2ª Dica.
05:43 - 06:03 : 3ª Dica.
06:04 - 06:34 : 4ª Dica.
06:35 - 07:10 : 5ª Dica.
07:11 - 07:19 : Encerramento.