رسیدن به شادی درونی | افزایش سروتونین به صورت طبیعی

علائم مصرف شیشه
   • علائم شیشه یا | علائم جسمی و روانی آم...  
فواید خودارضایی
   • آیا خود ارضایی برای بدن خوب است ؟ | ت...  
لینک حمایت مالی
https://zarinp.al/drsana
--------------------------------------
سلام سلاطین

امروز میخوام بهتون بگم چجوری همیشه شاد باشین
چکار کنید که بتونید سروتونین خودتون یا مولکول شادی بدنتون رو افزایش بدین تا شادی درونی خودتون رو افزایش بدین
در ابتدا چند روش بهتون میگم که با خوردن غذا یا نور افتاب یا ورزش بتونید به صورت طبیعی سروتونین خودتون رو بالا ببرین
و در اخر یک روش میگم برای افزایش سروتونین مغز به صورت طبیعی که من خودم هیلی استفادش میکنم و خیلی کار راحتس هم هست فقط باید انجامش بدین و پیگیرش باشین
این کار رو اگر روش وقت بذارین باعث میشه به مرور سروتونین شما بالاتر بره و در نهایت شما بتونید شادی درونی همشگی‌داشته باشید
_______

Subscribe link : https://bit.ly/3lUklai
INSTAGRAM : Instagram : Instagram.com/i.am.dr.Sana
Discord :   / discord  
_____________________
#سروتونین #شادی_آور #شادی

Music by BodiSaffa Music - Down - https://thmatc.co/?l=F18C446B
Music by Aerbeatz - Day by day - https://thmatc.co/?l=40C05FC3
Music by Cook Thugless - mosh pit - https://thmatc.co/?l=BFAAA6E5