소녀시대 - 다시만난세계 | 다이어트운동 끝판왕ㅣ거울모드 쉬운 홈트댄스 | 육아맘 홈 다이어트댄스 | 정픽스랑 살빼 댄스다이어트 | Diet Dance

#다시만난세계 #다이어트댄스 #dietdance

안녕하세요?
여러분들 설날은 무사히 보내셨나요?
저는 좋지도, 나쁘지도 않게 평범하게 보냈습니다.
미리 찍은 영상이라 현재 몸매와 이질감 있지만,
다시 다이어트로 돌아가기에 딱 좋은 안무 나왔어요.

[영상 구성]
0:08 기본속도 다이어트댄스
4:22 포인트동작 5가지 느린속도
5:01 빠른속도 다이어트댄스

☞정픽스는요?☜
그냥 춤을 좋아하는 육아맘입니다.
전문 강사가 아닌 점 다시 한 번 더 말씀드리며,
세상에 춤 좋아하는 엄마들 많더라고요.
함께 공유하며 저도 다이어트 해야하는데,
함께 즐겁게 댄스로 운동하자는 마인드 소유입니다.

★정픽스의 다이어트댄스는요?★
이 영상은 오로지 다이어트댄스용으로 동작이 단순합니다.
기존의 안무와 많이 다른 점 꼭 참고해주시고요.
기본속도에서는 동작을 익히고,
포인트동작을 다시 한 번 상기하고 나서
버닝속도에서는 빠른 속도의 음악으로 지방을 태우시는 겁니다.
자신이 가지 지방을 다 태워버리겠다는 마음으로
손과 다리 쭉쭉 뻗고 살짝 뛰면서 격렬하게 몸을 움직이시면,
더욱 효과적인 운동이 되실 수 있습니다.

영상이 재미있으셨다면 정픽스
구독 & 좋아요 & 댓글까지 부탁드리겠습니다.

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다이어트의 정석은
적게 먹고, 많이 움직이는 것 아시죠?
여러분들은 식단 조절만 해주세요.
정픽스가 운동은 신나고 재미있게 책임지겠습니다.
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