Wie du aus dem Überlebensmodus aussteigst & dein vegetatives Nervensystem beruhigst

Lerne Angst und Stress als spirituelle Botschaften deines Körpers zu verstehen. Jetzt Podcastfolge anhören.

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Kennst du auch dieses Gefühl von Angst und Stress, das dich permanent unter Kontrolle hält? In meiner Kindheit und Jugend habe ich unterschiedliche Erfahrungen gemacht, die meinen Körper und mein Nervensystem in einen extremen inneren Stress gefangen gehalten haben. Ich war in einem konstanten Angst- und Überlebensmodus, was unter anderem zu einer Hyperhidrose geführt hat.

Im Schulunterricht haben meine Hände bei Klausuren so stark geschwitzt, dass ich meinen Füller nicht halten konnte. Damals habe ich mich sehr lange für meine körperlichen Symptome geschämt. Ich verstand nicht, warum sie da waren und wollte einfach nur, dass sie weggehen.

Wenn es dir auch so geht, dass dein Nervensystem ständig im Overdrive ist, dann höre dir super gerne diese Podcastfolge an. Ich spreche über meine Erfahrung mit Angst und Stress und was es bedeutet, im Überlebensmodus zu sein. Außerdem erhältst du meine besten spirituellen Tools, mit denen du dein vegetatives Nervensystem beruhigen und in die Entspannung kommen kannst. Am Ende wartet eine kurze Meditation und Atemübung auf dich, die du nutzen kannst, um dein Nervensystem zu entspannen.

In der Podcastfolge erfährst du,…
✨ was das vegetative Nervensystem ist und welche Aufgaben es hat,
✨ warum es dir schwerfällt, in die körperliche Entspannung zu kommen,
✨ was dein Körper dir sagen möchte, wenn du permanent unter Angst oder Stress stehst,
✨ welche Emotion dich daran hindert zu heilen,
✨ wie dein Nervensystem und Manifestieren zusammenhängen, und
✨welche spirituellen Tools dir dabei helfen können, dein Nervensystem zu beruhigen.

00:00 Intro
05:17 Meine Erfahrung mit Angst & Hyperhidrose
11:38 Körperliche Symptome & Heilung aus spiritueller Sicht
18:52 Yin & Yang im vegetativen Nervensystem
22:57 Spirituelle Tools, um dein Nervensystem zu beruhigen
29:40 Entspannung & Manifestieren
33:09 Meditation zur Entspannung deines Nervensystems
41:26 Outro

Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir Vertrauen schenkt, dich nicht länger für deine körperlichen Symptome abzuwerten und dass du beginnst, eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln.

Wie gehst du mit Angst und körperlichen Symptomen um?

Schreib mir gerne unter dem Beitrag in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

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Rock on & Namasté
Deine Laura

Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und der Inhalt dieser Podcastfolge stellt keinen ärztlichen Rat oder eine Therapie dar oder ersetzt diese.

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