Lohnt sich eine Low Carb Diät?

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Low Carb wird seit über einem Jahrhundert immer mal wieder neu belebt. Seit einigen Jahren haben wir einen erneuten Low Carb Trend, aus dem viele Ernährungsformen abgeleitet wurden, z. B. die ketogene Ernährung.
In diesem Video erfährst du, ob eine Low Carb Ernährung sinnvoll und gesund ist. Kann man mit dieser Ernährung nachhaltig Fett abnehmen, Muskeln aufbauen und wichtig, gesund bleiben / werden? Lass dich überraschen, die Antwort ist nicht so einfach wie du vielleicht denkst.

Viel Erfolg!
Sten Schulze

Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29541...


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