2주동안 -3.2kg 감량한🔥 다이어트 식단 대공개✌

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신장이식 수술 후 약은 평생 먹어야하는데
약 부작용으로 살은 계속 찔 수밖에 없는 상황이에요.
늘 다이어트를 달고 살아야하는 저이기에
좀 더 스트레스 덜 받고 내가 꾸준하게 할 수 있는 다이어트는 뭐가 있을까
늘 고민했어요

12월에 69kg을 찍고 70은 만들지 말자라는 마음으로
4개월동안 빼고 있었는데,
50키로대 진입을 앞두고 2주동안 기록을 남겨서 올리게 됐어요

제 다이어트 방법이 정답은 아니지만 저한테는 잘 맞거든요
우리 댕댕이분들도 본인에게 가장 맞는 방법으로
장기적으로 할 수 있는 식습관을 가지시길 바랄게요!


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