ムエタイジムのトレーニングメニュー紹介/51歳ほぼ毎日通ってます

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単身赴任になって名古屋のムエタイジムに通ってます。
ルーティーンになってるのでほぼ毎日と言いたいですが
3日/週くらいですかね。

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