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मोटापा कम करने (वजन घटाने) के असरदार घरेलू उपाय (Home Remedies for Obesity)

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वजन और मोटापा घटाने के असरदार तरीके – Weight Loss Tips
मोटापा कम करने (वजन घटाने) के असरदार घरेलू उपाय (Home Remedies for Obesity)

आज अस्वस्थ जीवनशैली के कारण उत्पन्न बीमारियों में से सबसे बड़ी बीमारी मोटापा है। यह बीमारी पूरी दुनिया में एक महामारी बन गई है। भारत में अनेक लोग मोटापा के शिकार हैं। मोटापे के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। जब परेशानियां बढ़ने लगती हैं तो लोग मोटापा कम करने के लिए उपाय (motapa kaise kam kare) खोजने लगते हैं। कई बार उचित जानकारी नहीं हो पाने के कारण लोग अपना वजन घटा नहीं पाते हैं।हम सभी कम समय में वजन घटाकर फिट और हेल्दी दिखना चाहते हैं। लेकिन शरीर की चर्बी कितनी तेजी से कम होगी

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