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[DIET VLOG]바디프로필 그 후 식단관리&운동 습관들이기 4년차 헬스 유지어터 일기|디어티나

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#바디프로필 #바디프로필식단 #다이어트유지어터

안녕하세요 디어티나입니다!
정말 오랜만의 영상이네요!
요새 너무 바쁘게 정신이 없어서 업로드가 늦었어용🥲🥲

늦었지만!!
Happy new year😍

다들 새해에 다짐 & 계획짜셨을텐데
다.이.어.트.는 꼭 있겠죠???

저는 바프 끝나고 일반식도 먹지만 강박증? 이 생겨서 최대한 맛~있~게~ 다이어트 식단을 먹으려고 해요!

그래서 바프이후 관리나 식단에 대해서
영상을 만들어봤어요:)

맛없게 먹으면 스트레스만 더 쌓이고 또 괜시리 허기도 져서,,별로 좋지 않더라구요? ㅎㅎ

치팅데이도 많지만 식단은 꼭 한끼는 챙기려고 하구요! 운동도 주3회이상은 가려고 합니다! 어쩌다보니 4년차 헬린이?가 되어버린 전데요~

운동도 꾸준히 하다보면 그냥 하루에 숨쉬는 것처럼 무조건 해야할 일이 되어버려서:) 습관이 참 중요한 것 같아요! 바프나 유지에 대해서 궁금하신 점은
언제든지 댓글로 물어봐주시구요!

오늘도 시청해주셔서 감사합니다♥️
운동하시는 분들!!!
다들 화이팅합시다!!

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