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¿Tienes más de 50 y notas que tu desayuno ya no te da la misma energía que antes? 🤔

Puede que no sea tu culpa… sino lo que pones en tu plato cada mañana.
Un desayuno clásico con pan, zumo y galletas puede parecer “ligero”, pero en realidad dispara tu azúcar en sangre y te deja sin energía.

En cambio, un desayuno pletórico con proteína, grasas buenas y fibra te ayuda a:

💪 Mantener músculo.
🔥 Activar tu metabolismo.
🥑 Sentirte saciada por horas.
🧠 Mejorar tu energía y concentración durante el día.

Si buscas ideas prácticas, recetas y una explicación sencilla de por qué tu desayuno importa tanto después de los 50, este vídeo es para ti.
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¿Estás harta de ver cómo tu mente se las apaña para autosabotearte y mantenerte en una vida mediocre repleta de insatisfacción?

No te gusta tu cuerpo, no estás a gusto en tu relación, sientes que la vida pasa y no la estás disfrutando todo lo que te gustaría… 😅
Si quieres aprender a cambiar tu mentalidad para conseguir un cambio físico brutal y empezar a actuar alineada con tus objetivos, sin que tu mente pueda contigo y con entusiasmo diario ⬇

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00:55 ➜ Por qué debería cambiar tu desayuno a partir de los 50
02:19➜ Qué debe tener un desayuno de calidad
04:00➜ Desayuno clásico vs desayuno Pletóriko
06:47➜ Ideas de desayuno Pletóriko👉