Скачать или смотреть Vlog: Rotina produtiva | DIETA, MERCADO & HACKS

Emagreça com facilidade através de uma rotina antissabotagem no Me Nutre: https://bit.ly/41TxeWJ

CUPOM MAIS MU: daiparisato https://www.lojamaismu.com.br/

Esse vlog tá uma mistura doida de correria, escolhas conscientes e vida real mesmo. Mostrei minha rotina fora de casa, como me viro quando não dá pra cozinhar, o que eu levo comigo, o que eu compro no mercado, como escolho os produtos e como encaixo isso tudo na minha alimentação.

Te mostrei desde o café da manhã improvisado até o almoço no shopping. Também falei sobre bebidas proteicas, higienização dos alimentos, truque do abacaxi, biscoito de arroz e até o docinho que dá pra encaixar na dieta. Tudo com a leveza e liberdade que eu acredito quando o assunto é emagrecimento.

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Capítulos:

0:00 - 1:54 Bastidores da vida real
1:55 - 4:44 Café da manhã fora de casa
4:45 - 5:26 O fator determinante para o teu emagrecimento
5:27 - 9:07 Como fazer mercado do jeito certo
9:08 - 12:12 POLÊMICA: Bebida de proteína para emagrecer?
12:13 - 16:26 Melhor açucar para usar na dieta
16:27 - 18:29 Almoço no shopping
18:30 - 20:22 Como uma nutri passa o fim de semana