Скачать или смотреть Удивительная преобразующая сила плавания

https://www.moversodyssey.com

Акватические гантели: https://amzn.to/3Wla7mh

Плавание и другие формы водных движений — это не только отличные формы сердечно-сосудистых упражнений и развития силы, но и невероятные катализаторы изменений психического и эмоционального здоровья. Хотя не все эти изменения хорошо изучены, они все же хорошо документированы. Возможно, что эти изменения могут быть как-то связаны с врожденной привязанностью человека к воде. Биологическая теория, известная как «теория водных обезьян» или «водная гипотеза», уже давно поддерживается некоторыми представителями академического сообщества как потенциальное объяснение не только привязанности человека к прибрежным сообществам и воде, но и как объяснение определенных биологических черт, наблюдаемых у людей и других водных млекопитающих, но не наблюдаемых у других человекообразных обезьян.

https://sciencex.com/news/2021-07-boo...
https://physoc.onlinelibrary.wiley.co...
https://www.bbc.co.uk/programmes/arti...
https://middleeasy.com/sports/swimming/
https://www.swimnetwork.com/сколько-к...
http://www.asph.sc.edu/news/blair3.htm

#плавание