Скачать или смотреть Расслабься, чтобы стать быстрее – Урок смэша

Трудно попасть в тайминг прыжкового смэша?
В этом видео тренер Хан объясняет, почему твоя ракетка опаздывает
и как перестать «толкать» удар или бить слишком поздно.

Главный вывод: «Расслабься, чтобы стать быстрее.»
Когда прыжок совпадает с вращением корпуса,
головка ракетки сама уходит вперёд и даёт
мощный, пробивающий смэш.
• Прыгай только после того, как прочитал волан
• Сначала поверни корпус, пусть рука догоняет
• Расслабь хват, пусть ракетка движется сама

Иногда нужно отпустить силу, чтобы по-настоящему научиться.
Смотри и почувствуй разницу с Full-Swing Badminton!

00:00 Открытие
00:56 Боковой прыжковый смэш
02:21 Тайминг бокового смэша
02:47 Сравнение тайминга
05:13 Демонстрация удара от Коуча Хана
10:33 Разделение верх/низ тела
13:04 Прыгай с силой, бей расслабленно.
13:55 На каком ты уровне?
18:11 Сравнение тайминга прыжка
18:31 Глубокий вздох