Ansia: il vero problema e l'unica soluzione che funziona

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[ANSIA: IL VERO PROBLEMA E L’UNICA SOLUZIONE CHE FUNZIONA]

Nel video di oggi parleremo del motivo per cui la psicoterapia è la soluzione al problema dell'ansia.
Innanzitutto, bisogna fare una precisazione importante: il problema non è l'ansia in sé.

L'ansia è un'emozione naturale, proprio come la tristezza, la felicità o il disgusto. È una risposta fisiologica del nostro corpo e della nostra mente alla percezione di una potenziale minaccia.

È qualcosa di innato in noi, radicato nel nostro corredo genetico e biologico, quindi non può essere "sbagliato".
Il vero problema, quindi, non è l'ansia, ma l'atteggiamento che alcuni di noi hanno nei suoi confronti.

Questo atteggiamento, infatti, può portare a vivere l'ansia in modo distorto, come una minaccia costante e incontrollabile.

Il rischio è che ci concentriamo troppo sul "sintomo" dell'ansia – cioè sui suoi effetti fisici, come la pressione, l'agitazione e i pensieri angoscianti – piuttosto che affrontare la causa, che è la percezione della minaccia.
Il mondo medico e la nostra mente ci spingono a focalizzarci sui sintomi, cercando di tamponarli con farmaci, prodotti naturali o tecniche più o meno esotiche.

Tuttavia, come ti spiegherò con un'analogia, agire solo sui sintomi è come cercare di "riparare" una pianta che ha le foglie secche semplicemente dipingendole di verde.

In apparenza la pianta sembrerà più vivace, ma la causa del problema non è stata risolta: le foglie sono ancora secche, la pianta sta morendo.

Dipingere le foglie di verde non cambia la situazione, proprio come cercare di ridurre i sintomi dell'ansia senza affrontare la causa.
Per risolvere davvero il problema, dobbiamo agire sulla causa, non sul sintomo.

Dobbiamo cambiare la nostra prospettiva riguardo ciò che ci fa paura, riguardo la "minaccia" che percepiamo.

Solo così l'ansia potrà diminuire e non sarà più patologica, trasformandosi in una risposta naturale e gestibile.
E questo processo di cambiamento di prospettiva è possibile solo attraverso la psicoterapia.

Nessun farmaco o rimedio naturale può modificare la tua percezione della realtà.

È un lavoro che deve partire dall'interno, e il terapeuta è la persona giusta per guidarti in questo percorso.

Solo attraverso un cambiamento profondo nel modo in cui vediamo e affrontiamo la nostra paura, l'ansia cesserà di dominarci.
Nel nostro servizio di psicoterapia, che è un percorso unico nel suo genere, ogni membro dell'equipe è specializzato nel trattamento dei disturbi d'ansia e utilizza approcci scientifici e comprovati, come la terapia cognitivo-comportamentale di terza generazione.

Abbiamo creato un protocollo che unisce il lavoro in seduta con esercizi e attività a casa, per consentire un cambiamento profondo e duraturo nella gestione dell'ansia.

Questo approccio integrato aiuta le persone a sviluppare abilità che permettono di modificare la propria prospettiva sulla paura e sull'ansia.
Il nostro servizio ha già aiutato centinaia di persone, e se anche tu stai vivendo difficoltà legate all'ansia, ti invito a non concentrarti solo sui sintomi.

Affronta il problema alla radice, cambiando la tua percezione della minaccia.
Se vuoi scoprire se il nostro approccio è quello giusto per te, prenota una chiamata gratuita con uno dei miei consulenti. Insieme valuteremo se ci sono le condizioni per intraprendere un percorso con uno dei nostri specialisti e aiutarti a vivere senza l'ansia che ti sovrasta.

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Alla tua libertà.
Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo specialista in disturbi d'ansia, attacchi di panico e DOC


CAPITOLI:
01:04 Il vero problema: L'atteggiamento verso l'ansia
01:28 Focalizzarsi sul sintomo vs la causa
05:06 La psicoterapia: L'unica soluzione efficace
07:21 I benefici di un percorso psicoterapeutico
07:59 Prenota una chiamata gratuita per iniziare un percorso di psicoterapia per l'ansia