1000m Intervalle und ein 35km Lauf | Kenia Woche 4

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Wir kommen zur (leider schon) letzten Woche meines Trainingslagers in Kenia!
Es gab noch einmal eine knackige Intervalleinheit und einen 35km mit vielen Höhenmetern.
Alle Einheiten im Detail sowie mein Fazit zu 4 Wochen Kenia gibt´s in diesem Video.

Viel Spaß!

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