还在吃这些引起炎症的食物吗？快换成抗炎食物吧！五种抗炎食物预防心脏病，血栓，糖尿病，痴呆症和癌症，糖的危害，反式脂肪的危害

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慢性和轻度的炎症其实是“沉默的杀手”，它们往往发生在体内，没有任何明显的症状，不容易察觉，有一半以上的人死于跟炎症有关的疾病。视频介绍了几种直接导致炎症的食物，这是食物是慢性炎症的诱发原因，我们应该尽可能的避免它们。而另外的一些食物能够帮助消除体内已有的炎症，把它们称为“抗炎食物”。介绍了五种常见的抗炎食物。

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