Скачать или смотреть Vì Sao Phải Niệm Phật Và Nghe Pháp Trước Khi Ngủ? Lý Do Khiến Bạn Ngạc Nhiên

Bạn đang mất ngủ, nhiều lo âu, dễ cáu gắt khi thức dậy? Video này hướng dẫn thực hành 8–10 phút nghe pháp + 12–15 phút trì danh (nhịp thở 4–6 hoặc 4–7–8) để an thần tự nhiên, giảm ác mộng, nuôi dưỡng tiềm thức, giúp sáng dậy nhẹ nhàng, nói năng hiền hòa và làm chủ khoảng trễ giữa kích thích–phản ứng.

00:00 Mở đầu & lời hứa “đêm an – ngày hiền”
01:12 Vì sao nên nghe pháp trước khi ngủ
04:38 Cách chọn bài pháp nhẹ–chậm–ấm
06:25 Hướng dẫn trì danh theo hơi thở: 4–6, 4–7–8, “thở dài – niệm ngắn”
10:40 Lộ trình 7–14–28 ngày + nhật ký 2 dòng mỗi sáng
14:55 5 lỗi thường gặp & cách sửa
18:10 Thực hành cho gia đình bận rộn
20:22 “Đặt neo” tâm – thức dậy mỉm cười 2 giây trước khi mở điện thoại

🔔 Đăng Ký Kênh "Phật Pháp Diệu Hành"
Nhấn Subscribe + Chuông Thông Báo để không bỏ lỡ những video mới nhất về đạo lý nhà Phật, cách sống an lạc!
#niemphat #loiphatday #nghephap