Скачать или смотреть छोटे बच्चों को मोबाइल देना ज़हर है! 😱 जानिए 5 सबसे खतरनाक नुकसान | Kids Mobile Addiction

मोबाइल आज के समय की एक ज़रूरत बन गया है, लेकिन जब छोटे बच्चों को ये आदत पड़ जाती है, तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इस वीडियो में Dr. P Alam 7 बता रहे हैं कि बच्चों को ज़्यादा मोबाइल या स्क्रीन टाइम देने के क्या *5 बड़े नुकसान* हैं और आप बच्चों को स्वस्थ और फिट रखने के लिए *सही स्क्रीन टाइम* कैसे निर्धारित कर सकते हैं।

🔴 बच्चों को मोबाइल देने के 5 खतरनाक नुकसान:
1. आँखों पर बुरा असर (Blue Light effects)
2. दिमाग का विकास रुक जाना (Brain Development Stunted)
3. नींद खराब होना (Poor Sleep Quality)
4. चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ना (Irritability and Anger)
5. शारीरिक गतिविधि कम होना, मोटापा और कमजोरी (Decreased Physical Activity, Obesity)

✅ बच्चों के लिए सही स्क्रीन टाइम के नियम (Healthy Screen Time Habits):
2 साल से छोटे बच्चों को बिल्कुल भी मोबाइल नहीं देना चाहिए।
बड़े बच्चों के लिए दिन में 1 घंटे से ज़्यादा स्क्रीन टाइम नहीं होना चाहिए।
सोने से 1 घंटा पहले मोबाइल पूरी तरह बंद कर दें।

👍 बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के लिए *बेहतर विकल्प* (Better Alternatives):
कहानी सुनाना
बाहर खेलना
पेंटिंग, म्यूजिक या पज़ल गेम्स

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