علاج الم الكوع والذراع من الخلف/السبب الخفي وراء الم الذراع من الخلف/هتحرك دراعك بدون الم خلاص

الم الكوع والذراع من الخلف (الم التراي)المشكله اللى فيها بتحس بألم شديد جدا عند الكوع وبيمتد اعلى الكوع بمقدار بسيط او ممكن يمتد ليسبب الم فى الذراع كله من الخلف,الالم ده اللى بيخليك متقدرش تحرك دراعك بصوره طبيعه من كتر الالم اللى بتحس بيه مع فرد وتنى دراعك , والالم ده اللى بيكون بسبب التهاب وتر عضلة التراي نتيجة لأسباب كتير , فى الفيديو ده هنعرف ايه هى المشكله دي وهنعرف اسبابها واللى اهم من كده اننا هنتعلم عملي مع بعض تمارين هتساعدك انك تتخلص من الم كوعك ودراعك من ورى (الم عضلة التراي)فتقدر بقى تحرك دراعك بدون اي مشاكل ان شاء الله
#الم_الكوع_والذراع_من_الخلف

فيديو علاج الم الكتف والذراع من الامام
   • علاج الم الكتف والذراع/السبب الخفي ور...  

بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
https://www.instagram.com/p/CaKSUW7sk...
فيسبوك
  / khaled.ashraf.735507  
تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام