OS MELHORES SUBSTITUTOS DO ARROZ PARA DIABÉTICOS

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Neste vídeo, abordo uma questão crucial para diabéticos: os substitutos do arroz. Compartilho informações sobre opções como arroz integral e quinoa, mas há mais a descobrir. Assista para entender como essas alternativas podem ser parte de uma dieta saudável para o controle do diabetes. Convido você a explorar conosco essas escolhas alimentares. Assista agora e faça escolhas conscientes para sua saúde.

0:0 Introdução
1:28 O arroz branco
3:24 Características do arroz branco
5:09 Arroz integral
6:31 Quinoa
7:50 Lentilha

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   / @drmarquezine  

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