Скачать или смотреть 6 Formas de auto-sabotaje que frenan tu progreso: Haz esto (y fortalece tu autoestima)

¿Por qué nos autosaboteamos? ¿Por qué seguimos tropezando con la misma piedra?
¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras corriendo en una cinta? Te esfuerzas, sudas, pero no avanzas ni un paso. Es frustrante, ¿verdad? Muchas veces, no es el mundo exterior el que nos detiene, sino nosotros mismos. Esto es el autosabotaje: un enemigo interno que nos pone obstáculos justo cuando estamos a punto de avanzar. La causa suele ser una baja autoestima.

La buena noticia es que el autosabotaje se puede reconocer y superar. Hoy vamos a descubrir las 6 formas más comunes en que nos auto-saboteamos, cómo afectan tu progreso y, lo más importante, qué puedes hacer para evitarlas.

Te lo explico en este vídeo.

0:00 ¿Qué es el auto-sabotaje?
1:00 Falta de autoestima
1:40 Los 6 auto-sabotajes y sus soluciones
11:01 Los 3 errores más frecuentes

Versión escrita ► https://drsanagustin.substack.com/p/e...

★ SUSCRÍBETE ► https://www.youtube.com/c/Psicologíae...

Dr. Alberto Sanagustín.
★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental
https://drsanagustin.substack.com

MI CANAL DE MEDICINA ►    / alsanagust  

ADVERTENCIA:
Recuerda que el contenido de este canal es divulgativo. Si tienes o crees tener cualquier enfermedad de tipo mental, siempre debes consultar con tu psicólogo, psiquiatra o médico de referencia. #psicologiaenvideo