Как рассчитать калорийность своих блюд

Как рассчитать калорийность своих блюд?
Сегодня расскажу и покажу, как я считаю калорийность своих блюд, это совсем не сложно. Считаю свои калории в приложении ХиКи https://play.google.com/store/apps/de...
--------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
   / @ppeda  

Instagram   / m_yuliya_a_  
В Контакте https://vk.com/id537410798
-----------------------------------------------------------------
Как похудеть? Как сбросить вес?
Я уже похудела на 25 кг и продолжаю своё похудение дальше!!! Худею и соблюдаю правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание 16/8 (периодическое голодание).
На своём канале веду свой дневник похудения и дневник питания. Мои дневники это моя история похудения, как я похудела на 25 кг. В них я показываю своё похудение каждую неделю и общее снижение веса и своё питание для похудения. На канале Вы ещё найдёте рецепты правильного питания (ПП рецепты), которые я готовлю для себя и для своей семьи и которые присутствуют в моем ПП меню для похудения.
Как похудеть без диет, как похудеть легко?
Для меня подсчёт калорий, ПП и ПГ это самый лучший и эффективный метод похудения!
Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это тоже очень интересно!!!
Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!!!
Правильное питание (здоровое питание) и здоровый образ жизни, решение этой проблемы.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Марафон Худеем к Лету меню 1-3 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет! Марафон похуде...  
Разгрузочный день на твороге    • Худеем Вместе! День 7 Разгрузочный де...  
Белковый разгрузочный день    • -1 кг за день. Разгрузочный день для ...  
Первый отчёт по весу на канале    • Я Худею на ПП🌠 Первый отчет по весу, ...  
Мои срывы    • Моё похудение. Срывы при похудении. М...  
Котлеты с творогом    • Похудела на этих котлетах! Очень Сочн...  
Салат для похудения    • Салат для похудения. Будете есть этот...  
Запеканка куриная    • ЕШЬ и ХУДЕЙ! Самая вкусная запеканка ...  

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Марафон Худеем к Лету    • ЛЕТНИЙ МАРАФОН похудения  
Марафон похудения Худеем Вместе    • Зимний Марафон похудения Худеем Вместе  
Дневник похудения    • Мой Дневник похудения - 25 кг  
Дневник питания    • Мой Дневник питания -25 кг  
ПП рецепты    • ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день  
Меню на 1500 ккал    • Меню на 1500 ккал  
Меню на 1200 ккал    • МЕНЮ на 1200 Ккал  
Меню на 1000 ккал    • Меню на 1000 ккал  
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8    • Интервальное голодание 16\8 1000-1100...  

#подсчётккал #какпохудеть #похудение #похудетьлегко #правильноепитание #ПП #худею