[건강카드] 심장 건강에 좋은 수면 시간은?

하루에 몇 시간 주무세요?
수면 시간이 과도하게 길거나 짧다면 심장 질환에 유의해야한다는 연구 결과가 나왔습니다.
하이닥 건강카드에서 발 빠르게 전해드립니다.

00:00​​ 시작
00:28 CRP 수치와 질환의 연계성 연구
00:57 수면 시간에 따른 심장병 위험도
01:27 수면 부족으로 악화되는 OO병
02:14 수면의 질 개선 방법

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