Скачать или смотреть CHÁS PARA TIREOIDE

“Você sabia que alguns chás podem ajudar – e outros podem atrapalhar – o funcionamento da sua tireoide? Se você tem hipotireoidismo, hipertireoidismo ou nódulos, esse vídeo é para você! Eu sou [Seu Nome], médico, e hoje vamos falar sobre os principais chás que impactam a saúde da tireoide, com dicas, receitas e base científica. Vamos juntos?”
“As plantas possuem compostos bioativos que podem modular o sistema imunológico, reduzir inflamações e até interferir na produção de hormônios tireoidianos. Mas cuidado: nem tudo que é natural é seguro para a tireoide!”

Chá funcional anti-inflamatório (hipotireoidismo e Hashimoto)
🧾 Ingredientes:

1 colher (chá) de cúrcuma em pó ou raiz

1 colher (chá) de gengibre ralado

1 colher (chá) de camomila seca

1 colher (chá) de hortelã

300ml de água

🔥 Modo de preparo:

Ferva a água com o gengibre e a cúrcuma por 5 minutos.

Desligue o fogo, adicione a camomila e a hortelã.

Tampe por 10 minutos e coe.

Pode adicionar limão ou stevia a gosto.

🕒 Tomar 1 xícara à noite, 3-4x por semana.