[날씨트리] 집에 하루 종일 있는 날, 더위 극복법

[날씨트리] 집에 하루 종일 있는 날, 더위 극복법

[앵커]

이어서 날씨트리 순서입니다.

주정경 캐스터 전해주시죠.

[캐스터]

장마가 주춤하는 사이, 오늘부터는 다시 무더위가 기승을 부리겠습니다.

기온도 높고 습도까지 높아지면서 많은 사람들이 불쾌감을 느낄 수 있는 에어컨이나 선풍기 없이는 생활하기 힘든 날씨입니다.

집에 하루 종일 있는 날 에어컨은 전기료가 걱정되고, 선풍기를 틀자니 뭔가 부족할 때 집순이들의 더위 피하는 방법 몇 가지 알아보도록 하겠습니다.

얼굴 온도를 낮춰주는 것만으로도 더위를 식히는 방법이 아주 효과적인데요.

미스트를 수시로 얼굴에 뿌려주고, 얼굴이 촉촉하게 젖은 상태에서 선풍기 바람을 쐬면 빠른 시간 안에 효과가 날 수가 있습니다.

특히, 하루종일 에어컨이 나오는 사무실은 실내습도가 매우 낮아 피부가 건조한데, 여름철에는 실외나 실내에서 수시로 미스트를 뿌리는 습관을 들이는 것이 가장 좋겠습니다.

또 두 번째 방법으로는 얼린 1.5L짜리 페트병을 수건으로 감싸안고 자면 에어컨이 따로 필요없겠고요.

다만, 족욕을 할 때는 얼음물보다 미지근한 물로 하는 것이 열을 내리게 하는데 더 좋다고 합니다.

또 어제 초복이라서 많은 분들이 삼계탕이나 얼큰한 보양식 많이들 드셨을 것 같습니다.

더위를 피할 수 없으면 즐겨라! 이열치열인데요.

오히려 맵고 뜨거운 걸 찾아먹으면 평소에 더위를 덜 느끼게 되는 원리라고 합니다.

하지만 이열치열 방법은 체질상 맞지 않는 분도 분명 있기 때문에 잘 따져서 사용하시기 바랍니다.

집순이들 더위 극복방법 알아봤습니다.

날씨트리였습니다.

(주정경 기사캐스터)

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(끝)