Скачать или смотреть Pourquoi on ronfle ? Pourquoi on dort ?... Et autres questions sur le sommeil ! 😴

Il est quotidien, vital, parfois insaisissable…
Et pourtant… Le sommeil reste l’un des grands mystères de notre corps ! 😴🌙

Dans cette FAQ spéciale, Jamy répond à toutes vos questions sur le sommeil, de ses mécanismes profonds à ses petits travers du quotidien. On passe en effet près d’un tiers de notre vie à dormir, mais entre rêves oubliés, nuits agitées et réveils fatigués, beaucoup de questions restent encore sans réponse.

Pourquoi dort-on vraiment ?
Faut-il absolument dormir 8 heures par nuit ?
Et pourquoi certains ronflent pendant que d’autres marchent en dormant ?

Les Épicurieux se sont glissés sous la couette de la science pour explorer ce monde mystérieux… où notre corps se repose mais où la curiosité, elle, ne dort jamais 🛌🧠✨

0:00 Intro
0:19 Pourquoi dort-on ?
2:15 Combien d’heures dormir ?
3:04 Les rêves
6:06 Le café et l'alcool
8:22 Le somnambulisme
10:28 Le sommeil des animaux
12:26 Le ronflement
14:47 Conclusion

Pour les nouveaux Épicurieux : abonnez-vous (et activez la 🔔) pour ne rater aucune vidéo ! ▶️ https://www.youtube.com/c/Jamyepicuri...

Et pour ceux qui ont vraiment le goût du savoir et qui aiment les contenus courts, la suite du menu est à retrouver sur les nos autres réseaux sociaux :
Instagram ➡️   / epicurieux  
Facebook ➡️   / epicurieux  
TikTok ➡️   / epicurieux  
Podcast ➡️ https://linktr.ee/epicurieux.podcast

Et si vous voulez suivre Jamy, c'est par ici :
Insta ➡️   / jamygourmaud  
Facebook ➡️   / jamygourmaud  

À tout de suite 🤓

Montage : Achraf JARRAY