Николай ВДВ Упражнения с ломом для кистей рук, подготовка для ударов руками.

Показаны упражнения с ломом, для развития кистей рук,подготовка рук кистей к ударам. Избежать травм кистей рук.


Тренировки проходят по адресу ,Метро коньково,по движению состава выход в область первый вагон.
Улица Профсоюзная дом 124А вход с левой стороны здания, дверь в спорт зал. Продолжаем с Пятницы 2 марта.

Расписание занятий на 2018 год.
Понедельник - 19.00 -21.00.
Среда -19.00 -21.00 .
Пятница 19.00 21.00.
Суббота 11.00 13.00.

Сменная обувь,мыльно рыльные, одежда в которой удобно тренить (кроссовки на высоком каблуке нежелательны татами) . Шлема перчатки ,стендовые ,для РБ, боксерские, бинты, шлем для РБ или закрытый для бокса с бампером.

Есть железо ,можно про качаться после трени.

О цене за тренировки в личку ко мне в ВК https://vk.com/id30799736