Come eliminare il grasso addominale

Cosa dobbiamo sapere sul grasso ostinato ed il grasso resistente.
Quali sono i protocolli per eliminare gli ultimi kg di troppo che rimangono sul grasso addominale.
Perchè negli uomini ingrassiamo nella pancia e nelle donne sui fianchi, cosa caratterizza questo tipo di grasso e come fare per eliminarlo.
Vediamo sia l'alimentazione quando deve essere più sui carboidrati o grassi, ma vediamo anche gli esercizi per il grasso addominale, se è meglio il cardio classico o l'HIIT.

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