สูตรคลีน "บราวนี่โกโก้" ไร้แป้ง พร้อมคำนวณแคลอรี่ต่อชิ้น l แม่มิ้ว l Keto Brownie

#บราวนี่คลีน #สูตรคีโต #คนเป็นเบาหวานทานได้

สั่งซื้อน้ำตาลอิริทริทอล https://shp.ee/nn9ciih

ตามคำขอนะคะ บราวนี่คลีน บราวนี่สายสุขภาพ สายคีโต คนเป็นเบาหวาน สูตรนี้ใช้อัลมอนด์บดแทนแป้งสาลี ใช้น้ำตาลอิริททริทอลแทนน้ำตาลทราย ใช้น้ำมันมะพร้าวปลอดไขมันทรานส์ เนื้อบราวนี่ที่ได้จะออกไปทางเนื้อเค้ก จะไม่หนึบ หวานพอดี
ทานคู้กับกาแฟ หรือนมสดจะอร่อยมากๆค่ะ ลองทำกันนะคะ

ง่ายๆแค่เตรียม(สูตรสำหรับถาด8*8นิ้ว)
1.ไข่แดง 3 ฟอง(เบอร์2)/3ํYolk Eggs
2.อัลมอนด์บดละเอียด 60 กรัม/Almond flour 60g.
3.ผงโกโก้ 4 ชต./Cocoa powder 4 tdbsp.
4.น้ำตาลอิริทริทอล 7 ชต.(สารให้ความหวานที่ได้จากกระดวนการทางธรรมชาติ ให้ความหวาน60-70%ของน้ำตาลทรายปกติ ใช้สำหรับสายคีโต ลดน้ำหนัก รักสุขภาพ)/Arithritol sugar 7 tbsp.
5.น้ำมันมะพร้าว 6 ชต./Coconut oil 6 tbsp.
6.ผงฟู 1/2 ชช.(ไม่ใส่ก็ได้ เนื้อจะแน่นหน่อย)/Baking powder 1/2 tsp.
7.กลิ่นวนิลา 1 ชช./Vanilla 1 tsp.
8.เกลือ 1/8 ชช.(1หยิบมืออย่าใส่เยอะจะเค็ม ถ้าลดน้ำตาลต้องลดเกลือหรือไม่ต้องใส่ก็ได้)/Salt 1/8 tsp.
---------------------------------------------------------------------------

ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
https://www.facebook.com/%E0%B8%97%E0...

รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : https://www.tamayngginayng.com