Заниматься нужно 40 дней, причем не обязательно соблюдать всю последовательность чакр. Если есть необходимость, то в первую очередь прорабатывают те области, в которых явно ощущаются энергетические блоки.
Муладхара – нижняя чакра, благодаря которой наше энергетическое начало взаимодействует с Землей. Она находится в области копчика и таза, является основой нашего существования, поскольку отвечает за продолжение рода, несет в себе жизнь. Когда чакра работает неправильно, это отражается на человеке усилением неуверенности, нарастающим чувством страха.
Свадхистана – эта чакра находится на уровне 2-3 см ниже пупка. Ее предназначение – дарить человеку радость от собственного существования, давать энергию для совершения творческих идей, получения сексуального удовольствия. Негативным образом на работу этой чакры влияют чувства гнева, проявления ревности, ощущение вины.
Манипура – локализована в зоне солнечного сплетения, обеспечивает взаимодействие между верхними и нижними чакрами. Значение этой области сводится к тому, что она отвечает за принятые в нашей жизни ценности, принципы. Когда есть какие-то блоки в этой чакре, то человек ощущает собственную беспомощность, покоряется своей слабости, либо, наоборот, совершает необдуманные поступки ради доказательства своей правоты, что зачастую чревато вовлечением в тяжелые конфликты.
Анахата – носит название сердечной чакры, и не только потому, что локализуется в центре грудной клетки. Эта чакра отвечает за единение с окружающим миром, побуждает искать поводы для сотрудничества и избегать возможной конфронтации. Когда ее работа нарушается, это сразу же сопровождается проблемами с сердцем и легкими, на энергетическом уровне человек погружается в уныние, начинает винить себя в неудавшихся отношениях, отворачивается сам от себя.
Вишудха – на уровне физического тела она расположена в области горла, поэтому любые существующие блоки сразу же отражаются на работе щитовидной железы, горла. Считается, что эта чакра «покровительствует» творческому развитию человека, раскрытию его индивидуальности, с нее начинается путь к обретению полной свободы.
Аджна – эту точку еще называют «третьим глазом», расположена она по центру лба, строго между бровями. Чакра наделяет человека возможностью расширять границы видимого мира, дает способности выходить за привычные рамки бытия, отвечает за интуицию. Неправильная работа этой чакры ведет к полному разрушению личности, потере смысла жизни, впадению в сильнейшие зависимости, включая алкоголизм и наркоманию.
Сахасрара – локализована в теменной зоне головы. Это наивысшая точка, через которую осуществляется обмен с космической энергией. Раскрытие этой чакры приводит к озарениям и доступно просветленным людям.
Информация по комментариям в разработке